Pourquoi certaines personnes changent-elles plus rapidement que d’autres ? Sans doute parce qu’elles ne sont pas toutes au même stade du changement qu’elles ont envie de faire.

Selon Laurent Bertin, hypnothérapeute et formateur en hypnose, qui s’inspire du livre « Changing for Good » (J.O.Prochaska, J.C.Norcross, C.D.Diclemente), les étapes du changement sont les suivantes :

• Pré-contemplation : « je n’ai pas de problème, c’est un style de vie »
• Contemplation : « j’ai ...