HypnoRun : de l’hypnose, du running, un cocktail puissant.

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Né d’un mariage entre l’Hypnose et le Running, HypnoRun se veut être une expérience de thérapie forte et libératoire. 

Qui a dit que pour tourner une page il fallait forcément être assis au calme dans un cabinet, en semi-sommeil, au milieu d’un tas de Kleenex ?

Une pièce de thérapie, c’est un cocon. On s’y reconnecte avec soi-même. On explore ses émotions et on les utilise pour créer un meilleur film intérieur.

Pourquoi HypnoRun vous ...

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23
MAI
2018
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Hypnose & Decouverte

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Peut-on maîtriser le Temps ?

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Bizarre comme question non ? 

Manque d’humilité, folie de l’hypercontrôle ou rêve futuriste de quatrième dimension ?

Et pourtant le temps semble devenir de plus en plus précieux. 

Il alimente nos conversations, joue un rôle dans nos peurs, crée des besoins, modifie notre perception de nos expériences.

Voulez-vous prendre quelques minutes pour réfléchir à la place que le temps prend dans votre vie ?

Il y a ...

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2
MAI
2018
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Hypnose et science

Se remettre en question : pas si facile !

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Évidemment, vous savez consciemment que quelque chose ne fonctionne pas comme vous voulez.

On vous l’a peut être même fait remarquer, ou juste sentir.

Vous avez essayé de vous rassurer en observant votre entourage, en vous comparant, en vous focalisant sur ces autres qui donnent l’impression d’avoir le même fonctionnement.

 

Mais vous entendez cette petite voix intérieure qui critique, vous sentez un truc dans votre corps qui se crispe et vous entrevoyez de plus en ...

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2
MAI
2018
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Uncategorized

A lire : « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau

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« Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux ».

Parmi ces 5 blessures, on en a tous au moins 2. Voire 3. Voire 4…

Avez-vous, vous aussi, l’impression que dans votre vie certaines expériences désagréables se reproduisent sans cesse, comme une boucle qui tourne à l’infini ? Avec souvent un effet boule ...

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1
MAI
2018
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Hypnose & Decouverte

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Un outil pour développer son intelligence émotionnelle : La roue des émotions

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Personne d’autre que vous ne peut savoir quels sont vos émotions et vos besoins : EXPRIMEZ-LES !

https://lautrementdit.net/page/la-roue-des-emotions

La roue des émotions est un outil qui permet de cerner précisément votre état émotionnel et vos besoins du moment.

Elle existe en version enfant avec des illustrations.

A utiliser pour apprendre à repérer ses émotions, en séance de thérapie, ou même à ...

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2
MAI
2018
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Hypnose & Decouverte

Les étapes du changement

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Pourquoi certaines personnes changent-elles plus rapidement que d’autres ? Sans doute parce qu’elles ne sont pas toutes au même stade du changement qu’elles ont envie de faire.

Selon Laurent Bertin, hypnothérapeute et formateur en hypnose, qui s’inspire du livre « Changing for Good » (J.O.Prochaska, J.C.Norcross, C.D.Diclemente), les étapes du changement sont les suivantes :

  • Pré-contemplation : « je n’ai pas de problème, c’est un style de vie »
  • Contemplation : « j’ai ...
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10
JAN
2017
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Uncategorized

Pourquoi sortir de sa zone de confort ?

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Aaaaahhhh… Enfin dans notre zone de confort ! Quel bonheur de s’y retrouver quand la vie est trépidante. On la connaît, elle nous rassure, on s’y sent tellement bien. Et en même temps…

Fermez-les yeux, replongez-vous dans cette compétition, cette course, ce match… vous savez, celle qui vous laisse un souvenir impérissable, qui vous rend si fier. Prenez le temps de revoir toutes ces images, d’entendre les sons, d’écouter vos pensées du moment, de ...

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8
JAN
2017
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Mental Declic

Qui suis-je ?

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Je m’appelle Anne-Claire LAUROT, j’ai 39 ans, suis mariée et mère de deux enfants.

Je suis praticienne en Hypnose Ericksonienne (formée à l’Arche Paris), kinésithérapeute et passionnée de course à pied.

Pourquoi l’hypnose ?

  1. Parce que je crois au changement.
  2. Et je crois qu’il est facile et rapide quand on utilise le bon outil.
  3. Que j’ai une grande admiration pour la créativité de chaque être humain (même de ceux qui se disent non-créatifs !) pour trouver une bonne solution.
  4. Que j’ai une profonde confiance dans les ...
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22
DéC
2016
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biographie

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